Da, pierdeti mai multa grasime. V-ati putea gandi "Nu mai am atat grasime de pierdut! Pielea mea arata ca niste saci goi!". In cazuri extreme, ca acelea in care pacientii nu se pot misca in mod normal, piele in exces poate fi indepartata de un chirurg. Dar pentru oricine altcineva, putin mai multa grasime pierduta poate fi exact trucul de care aveti nevoie. Teoria functioneaza asa: daca va puteti ciupi pielea de pe spatele palmei, aceasta se simte fina ca hartia. Acest fapt se datoreaza existentei unui strat subtire de grasime subcutanata. Dar daca va ciupiti stomacul sau partea anterioara a bratelor, puteti observa ca pielea lasata este mai groasa decat incazul palmei. Pierderea grasimii nu inseamna neaparat o pierdere in greutate. De fapt, daca va sporiti antrenamentele de forta pentru a dobandi masa musculara, veti obtine o crestere in greutate. Aceasta se datoraza faptului ca muschii sunt mai densi decat grasimea.
Veti ajunge sa fiti mai mici, dar mai grei, adica mai sanatosi. Aceasta abordare necesita rabdare si perseverenta. Ar putea trece luni sau ani pana ce va veti atinge obiectivul de a atinge un nivel mai scazut de grasime corporala. Ar putea trece la fel de mult timp inainte ca pielea voastra sa ajunga la dimensiunile anterioare. Intr-un final, metabolismul vi se va accelera mai mult ca niciodata datorita masei musculare dobandite. Pielea lasata apare. Daca vi se intampla voua, incercati alternativele, intr-o prima faza incercati sa va schimbati alimentatia zilnica consumand mult mai multe fructe si legume, iar in acelasi timp puteti urma o dieta rapida pe termen scurt pentru a vedea daca aceasta va avea succes in cazul dumneavoastra, demarand cateva cercetari si decizand ce cale veti urma. Chiar daca este metoda preventiva, chirurgia sau pierderea grasimii, alegerea va va aduce mai aproape de corpul pe care vi-l doriti.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu